<豊洲・東雲・有明版>

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ろっ骨から体を鍛えるエクササイズ
KaQiLa -カキラ-

《イオンカルチャークラブ東雲店》
カキラは肋骨から体を鍛えるプログラム。簡単な動きと呼吸で肋骨や関節を柔軟にし、背骨、骨盤までなめらかな動きを取り戻していきます。年齢性別問わずどなたでもご参加いただけます。

KaQiLa -カキラ-について
ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして、機能解剖学等の人間の身体の動きの研究から、機能改善効果を目指して、全ての動き(型)を構築・構成しています。もちろん(結果的には)、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない(目覚めさせない)ように動かします。だから、ゆっくりと、それも、流れるような美しい動きで行うのです。頑張ってしまうと、その頑張りは、筋肉が頑張ることになってしまう。だから、誰でもが、頑張らないで、ご自身のペースでご自身の体力や身体の硬さに合わせて、ゆっくりと流れるように楽しんでいただけます。

詳細はこちら

講師:認定カキラリスト 加藤智代
開講日:毎月第1・3土曜日 10:30~11:45
定員:15人
受講料:受講料: 4320円/月、運営維持費: 216円/月

【体験】随時
【体験受講料】1080円

持ち物
【本講座・体験】動きやすい服装、飲み物

※定員割れの場合未開講講座や人気講座の場合キャンセル待ちとなることもございます。詳しくは03-5547-5791までお気軽にお問い合わせくださいませ。

場所
〒135-0062 東京都江東区東雲1-9-10 イオン東雲SC 2F
ホームページ
https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=2053
お問い合わせ先
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TEL:03-5547-5791
受付:9:00-20:00(土日18時まで)